big-book-med.ruСкидки на приём гастроэнтеролога в г. Южно-Сахалинск
- Информация обо всех акциях на консульстацию врача гастроэнтеролога на май 2025 года
Россия, Сахалинская область, Южно-Сахалинск, Сахалинская улица, 33
Нужно ли считать калории? Вредно ли пить кофе натощак? Сколько раз в день нормально ходить в туалет? В каких случаях важно сдать анализ на хеликобактер пилори?
Узнайте в новом выпуске подкаста «Лёгкий формат» с гастроэнтерологом Александром Приказчиковым! Всем зрителям дарим скидку 20% на дыхательный тест для выявления хеликобактер пилори 💚
Реклама. gemotest.ru. Erid: 2W5zFGjhKn8
Узнайте в новом выпуске подкаста «Лёгкий формат» с гастроэнтерологом Александром Приказчиковым! Всем зрителям дарим скидку 20% на дыхательный тест для выявления хеликобактер пилори 💚
Реклама. gemotest.ru. Erid: 2W5zFGjhKn8
Опубликовано: 19 апр 13:12
Россия, Сахалинская область, Южно-Сахалинск, улица Есенина, 50
Каждый год 29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения.
Его цель - привлечь внимание общественности к важности здорового пищеварения и его связи с общим состоянием здоровья. Ведь неправильное питание и нарушения в работе пищеварительной системы могут привести к множеству заболеваний, а также снижению качества жизни.
Во время Всемирного дня здорового пищеварения проводятся различные мероприятия и акции, направленные на повышение осведомленности людей о том, как лучше заботиться о своем кишечнике. Например, проводятся бесплатные консультации врачей-гастроэнтерологов, лекции по правильному питанию и здоровому образу жизни, раздаются брошюры и информационные материалы.
Неправильное питание, употребление некоторые лекарственных средств, стрессы и гиподинамия негативно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта. Наши привычки и образ жизни, в большинстве случаев, определяют состояние нашего здоровья в целом и состояние пищеварительной системы в частности.
✅Какие рекомендации помогут улучшить здоровье кишечника?
⃣Пейте достаточно воды и увеличьте потребление клетчатки (фруктов, овощей, зерновых продуктов, бобовых и орехов). Это обеспечивает нормальную перистальтику кишечника и профилактику запоров.
⃣Уменьшите потребление животных жиров, ограничьте потребление красного мяса до 2-3х порций в неделю.
⃣Регулярно ешьте ферментированные продукты (кисломолочные продукты, квашеная капуста, кимчи, комбуча, натто и др.). Они помогают поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике, особенно после приема антибиотиков.
⃣Уменьшите потребление сахара и рафинированных углеводов. Высокое потребление сахара и простых углеводов может вызвать не только проблемы кишечника, но и привести к избытку веса.
⃣Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Активный образ жизни благотворно влияет на микрофлору кишечника.
Следование этим рекомендациям может помочь поддерживать здоровье кишечника, а также предотвратить многие проблемы, связанные с пищеварением. Помните, что здоровое пищеварение — это ключ к общему благополучию и здоровью!
Его цель - привлечь внимание общественности к важности здорового пищеварения и его связи с общим состоянием здоровья. Ведь неправильное питание и нарушения в работе пищеварительной системы могут привести к множеству заболеваний, а также снижению качества жизни.
Во время Всемирного дня здорового пищеварения проводятся различные мероприятия и акции, направленные на повышение осведомленности людей о том, как лучше заботиться о своем кишечнике. Например, проводятся бесплатные консультации врачей-гастроэнтерологов, лекции по правильному питанию и здоровому образу жизни, раздаются брошюры и информационные материалы.
Неправильное питание, употребление некоторые лекарственных средств, стрессы и гиподинамия негативно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта. Наши привычки и образ жизни, в большинстве случаев, определяют состояние нашего здоровья в целом и состояние пищеварительной системы в частности.
✅Какие рекомендации помогут улучшить здоровье кишечника?
⃣Пейте достаточно воды и увеличьте потребление клетчатки (фруктов, овощей, зерновых продуктов, бобовых и орехов). Это обеспечивает нормальную перистальтику кишечника и профилактику запоров.
⃣Уменьшите потребление животных жиров, ограничьте потребление красного мяса до 2-3х порций в неделю.
⃣Регулярно ешьте ферментированные продукты (кисломолочные продукты, квашеная капуста, кимчи, комбуча, натто и др.). Они помогают поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике, особенно после приема антибиотиков.
⃣Уменьшите потребление сахара и рафинированных углеводов. Высокое потребление сахара и простых углеводов может вызвать не только проблемы кишечника, но и привести к избытку веса.
⃣Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Активный образ жизни благотворно влияет на микрофлору кишечника.
Следование этим рекомендациям может помочь поддерживать здоровье кишечника, а также предотвратить многие проблемы, связанные с пищеварением. Помните, что здоровое пищеварение — это ключ к общему благополучию и здоровью!
Опубликовано: 29 мая 2023